Nyttig Kladdkaka (mellanmål)
Kladdkaka (som är klar på 3 minuter!)
1 scopa proteinpulver i choklad
3 tsk kakao
3 tsk kokosmjöl
1/2 tsk bakpulver
1 äggvita
Mixa allt till en smet, konsistensen blir som kladdkakssmet. Stoppa skålen i mikron, under plastlocket. Viktigt,annars blir kladdkakan till muffins.
Kör i ca 20-30 sek.
To die for !
Annons
förgående artikel
Träning v 30
nästa artikel