Mille
Hälsa & Fitness

Visdomsord - Ordspråk- Motivation

Annons
Annons
Visdomsord - Ordspråk- Motivation

Motivations tips, Pinterest

Jag använder mig av Pinterest för att spara alla bra inspirationsbilder, och motivations bilder, pepp talks, visdoms ord m.m

Pinterest är en digital anslagstavla, där man”bokmärker” de bilder, sajter m.m som man gillar online. Sen istället för att leta fram dem bland bokmärken. Som oftast är väldigt krångligt, och man har ingen koll eller struktur på vad man lägger in.Så kan man istället få en otroligt bra och tydlig översikt via Pinterest.

Ibland kan man behöva lite inspiration och motivation och då hittar jag det via min pinterest sida. Ni är välkomna att följa min “mapp” med träningsinspiration här om ni vill.

Ja jag har hittat massor av användningsområden för hur Pinterest hjälper mig att hålla ordning på saker och ting. Men framförallt är det motivationen jag är ute efter =)

Nedan ett utdrag på sådant som jag “mappat” där eller Pinnat som det heter.

www.pinterest.com

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

16 april, 2012 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
TräningVisdomsord - Ordspråk- Motivation

Lycka = kontakt och pump

Efter 1 veckas träningsuppehåll lite drygt så är jag nu igång och kör ordentligt. Dock är inte min kropp riktigt med på att samarbeta, jag blir dödstrött efter 30 min och alldeles yr i bollen. MEN det som är så otroligt skönt är ju att då kroppen fått vila så får jag sådan extremt bra kontakt i alla övingar. Extremt bra kontakt faktiskt. Vet inte om det beror på att kroppen är utvilad, eller att jag helt enkelt är mer noggrann??

Men tungt orkar jag också köra, jag kör på på typ samma vikter som innan jag blev hostig. Vad sker då jo att jag får ett enormt bra pump också i musklerna.

Å det är en sådan lycka för mig att genomföra denna typ av träningspass, när bara allt stämmer och kroppen svarar och till sist är totalt jäkla slutkörd.  Det som är otroligt viktigt i sådana här pass är ju såklart återhämtning. Jag blandar alltid ned aminosyror i vattnet som jag dricker under träningspasset. Efter träningspasset tar jag 2-3 st riskakor och en proteindrink och mat strax därefter.

Mycket mycket nöjd med dagens träningspass och en känsla av harmoni!

En bild och ett ordspråk om lycka som jag gillar och som beskriver dagens träningspass

7 februari, 2012 | BLI FÖRST ATT KOMMENTERA!
Annons
Annons
1 2 3