Tränat med PT i Kambodja

Och inte vilken PT som helst utan självaste
Maria Ahlberg Hon är ju en av mina stora förebilder i den här branschen och hon bor i Kambodja och Phnom Pehn sen 5 år tillbaka. Och då vi reser igenom här så är det självklart att jag bokar in 2 st PT pass med henne. Främst för att få mig en ordentlig genomkörare av ben och rygg, men också för att bara få möjlighet att träna med Maria.

Det tog 5 dagar innan jag ens var inne i ett gym på vår resa. Ryggpasset som Maria körde med mig var sjukt tungt, mycket dragövningar. Några helt nya övningar och några med helt nya vinklar.
Benpasset som vi körde var BRUTALT. Jag hade mjölksyra i benen i 10 timmar efteråt. Nu dagen efter så är mina små ben så ömma och träningsverk har börjat komma. En lika brutal träningsverk som själva passet var. Ha ha! Men det roliga är ju att jag älskar den här verken som säkert alla ni andra som gillar att träna hårt. Det är en fruktansvärt härlig känsla att ha ont i varje liten muskel millimeter i benen då det är så stora muskler. Smärtan, en skön smärta sitter ända in mot benet.

Maria är supergullig och har många järn i elden. Ambitiös och med stor passion för Fitness. Hon har precis påbörjat sin diet inför Arnold Classic.
Planerar du att resa till Asien, så rekommenderar jag varmt Kambodja och att boka in ett eller flera pass med Maria. Eller varför inte boka in en egen träningsvecka med Maria här?

Följ hennes blogg här

Det finns massor av intressant historia i det här landet.

Nu ska jag sätta mig på en buss i 6 timmar och åka in i Vietnam, Ho Chi Minh (Saigon) stanna dör 1 natt sen blir det direkt vidare till beachen (Phan Thiet) morgonen efter där vi kommer att vara i 2 veckor. HÄRLIGT!

En sak jag älskar med Asien är deras kokkonst till att göra omelett. Man får en oval boll liksom. Jättegott!