Personbästa i knäböj! 5 set på 75 kg

Testade ett nytt gym igår, SATS Täby. Bra gym med ett grymt friviktsrum.
Jag kände att det var en bra energi där i det rummet och jag startade med knäböj. Under uppvärmningen där jag alltid kör 1-2 set med bara stången och ca 25-30reps, så kände jag att det var mycket kraft i benen. Jag peppade mig själv och ställde in mig på att lyfta tungt.
Normalt kör jag 5 set på 60-65 kg.
Jag lassade på 65 kg. Kändes bra. Laddade på med 10 kg till.
Aaaa, jäklars vad det kändes men jag pressade upp mellan 6-10 reps i 5 set.

Fortsatte sen med raka mark med 24 kg kettlebells som jag supersettade med utfallssteg med en 15 kg sandsäck på axlarna. 6 set.

Kände att jag hade kraft kvar och avslutade med liggande benpress 6 set på 120 kg. Supersettade med vadpress.

Mjölksyra, pump och skakiga ben. Fantastiskt nöjd med detta benpass. Miljöombyte är bra. Det är också så Tydligt att jag hamnat i gamla vanor på hemmagymmet. Jag orkar ju så mycket mer.
Så nu är det slut på mestränandet. Varje pass ska ökas. Jag ska fr.o.m. Nu ge 120% vid alla träningstillfällen.

Ha ha, gissa hur mina ben känns idag?