Tonfisk pasta

Lagade precis en super smarrig middag så jag tänkte dela med mig av receptet:

TONFISK PASTA
2 portioner
2 burkar tonfisk i vatten
1/2 ramiro el paprika
1 msk dijon senap
3 msk kapris
1 halv burk kesella
1 bananschalottenlök
1 grönsaksbuljong tärning
Cayenne peppar (då jag gillar stark mat)

Hacka och stek lök i kokosfett, rör ner dijon, kesella, buljong. Sen tonfisken och kaprisen. Låt det puttra någon minut så att smakerna gifter sig med varandra. Lägg i paprikan och krydda med cayenne.

Servera över nykokt vit fiberpasta från kungsörnen

Supergott och helt rätt träningsmat!

Smaklig måltid!