Mille
Hälsa & Fitness
Annons
Annons
Gravid träning

Benpass i V39

Fortfarande ingen bebis på gång, och fortfarande massor av energi!
Jag sitter just nu på gymmet och har nyss kört ett benpass.
Körde på ganska hög nivå i och med att det känns så bra i kroppen.

-Benspark i maskin 4×12
-Donkey kick 3×15 på varje ben
-Utfallsgång med hantlar (5 kg i varje hand) 3×12
-Sittande legcurl 4×12
-Gång på band 40 min.

Jag tycker att det känns super lyxigt att gå så länge utan att gå ont någonstans. Har försökt att gå ute men det är tugnt i och med det väder som är. Samt att man har obekväma kläder, tunga skor, dåligt vägunderlag m.m Så detta med att promenera på ett löpband är heeeeeelt fantastiskt skönt.

Framför mig nu har jag de enda 2 dagarna på året som förlossningen verkligen INTE får starta. 23-24/12.
23e är sonens födelsedag. Jag önskar gärna att de har en varsin dag.
24e, ja hoppas verkligen inte heller denna dag.
Jag håller tummarna för att lillskruttan vill stanna kvar i magen tills efter årsskiftet (beräknad till självaste nyårsafton)
Håll tummarna med mig!

20121222-123320.jpg

20121222-123330.jpg

Annons

Lämna en kommentar

Annons
Annons