Idag börjar jag på mitt nya gym OPTIMAL FYSIK på gjörwellsgatan 12, Kungsholmen. Jag kommer att vara kvar på Delta
Förra veckan när vi var i Marbella så var absolut en av höjdpunkterna att träna på Mikes Gym Marbella. Ivarjefall
3D-träning är en metod för att skapa rörelse i flera av kroppens olika rörelseplan. Metoden används för att aktivera musklerna,
En helg fylld med så mycket bra och härliga saker som sol, vänner, god mat, skratt, träning, svett, bad, solbränna,
Träning som är enkel och effektiv är kanske den bästa träningen för de flesta av oss. Att ha ett bra
Igår träffade jag upp min kära vän Marie för att introducera henne för den fantastiska 3D-träningen på den lika fantastiska
Snart drar höstens roligaste och mest effektiva utomhusträning igång i Stockholm på flera platser. Vi kommer att köra i NACKA;
