250 knäböj, paaaaooow!

I fredags köttade jag ben. 250st knäböj, varav 150st var med 20 kg stång. Supersettade med benpress uppåt i maskin (50kg) avslutade med sittande vadpress.

Herrejösses vad slutkörd jag blev. Underbart att få upp pulsen och svetten bara rinner under dessa benpass m mycket högt tempo. Det blir bra förbränning då 🙂