Mille
Hälsa & Fitness
Annons
Annons

När man väl bestämt sig för att ändra utseendet på sin kropp så gäller det att sätta upp en tydlig målbild och arbeta målmedvetet. För det tar TID att ändra på kroppen. Det tar också tid att vänja både sinnet och kroppen vid nya rutiner.
Så fokusera på målet och HA TÅLAMOD
Räkna med att det tar minst 1 månad innan något börjar synas.
Tänk också på att en hälsosam viktnedgång är på 0,5 kilo per vecka. Ha det i åtanke och räkna med en långsam förändring. Tänk också på att det är just den långsamma förändringen som sen lättare blir en vana.

Stay focused and work harder!

20130430-132537.jpg

20130430-132549.jpg

Annons

Lämna en kommentar

Annons
Annons