Utmana dig själv redan idag

Fredag och sista arbetsdagen för denna vecka. Nästa är en lugnare vecka då det är höstlov, så öka lite mer, och gör något för att utmana dig själv idag.

Utmaningsförslag:

-Gå till gymmet, och satsa på ett PB, förbered dig mentalt redan nu och visualisera hur du lyckas, så ska du se att du gör det.

-Ta tag i springningen, det går hur bra som helst att springa trots att det är lite snöflingor på marken, ta det försiktigt bara. Men att starta idag gör det hela ännu bättre eftersom det är en större utmaning.

-Lägg allt åt sidan när du kommer hem och bara sätt dig i soffan och mys, köp med färdiglagat. Lev i nuet.

-Ring det där samtalet som du dragit på ett tag nu. Det gör både dig och den andre personen gott. Just Do It!!!

-Sätt upp nya mål och skriv ner dem på papper. Bara att flytta tanken och skriva ner det på pappret gör att du tagit det 1a steget mot att nå det. Det blir verklighet först när du ser det skrivet framför dig. Grattis du är nu på väg mot nya mål.

Vilket trappsteg hamnar du på när dagen är slut?