Nytt träningsupplägg

Nu är jag åter uppe i rätta tränings speeden igen efter semester och sommar.
Det lustiga är att jag trott att jag hållit igång någorlunda under semestern. Då jag Gymmat 1 dag i veckan och joggat varanan dag. Men icke då, det var fööööör lite. Tog ett tag att koamma åter i samma form som innan semestern.

Jag har också tillsammans med min PT lagt om hela mitt träningsschema.
Nu kör vi högre tempo, mer förbränning än tidigare.
Jag har ju ändå byggt 3 kg muskler på kort tid och bara minskat 1 kg i fett. Nu testar vi ett tag att lägga in mer förbrännings i schemat för att se hur kroppen reagerar.
Så första ben passet lades upp med ingen vila, eller aktiv vila mellan varje set. Jag hoppade då altså hopprep 1-1,5 min mellan varje set.
-Ok det känns extreemt mkt i benen nu 2 dagar efter. Men å andra sidan känns det som att kroppen svarar jätte fint på detta träningsvis. Känner mig lite hårdare än innan.

Imorgon blir det endast löpträning.

//Mille