Morgonpromenad

Om 15 dagar åker vi till USA i 3 veckor. Ska bli helt underbart =)

Jag vill ju stå där på strandgymmet i Florida och ha en hyfsat sjysst kropp  med lite konturer synliga. I och med att jag har satsat hårt nu på att bygga så har jag inte riktigt kunnat bränna fettet och få fram synliga konturer. Men då jag nu efter förra veckans mätning såg att jag lyckats otroligt bra med 3 kg muskeltillväxt på 3 månader, så kan jag nu med gott samvete lägga in lite fettförbränning.

Så nu startar jag med 1 timmes morgonpromenad varje morgon i alla fall fram tills vi åker. Jag lägger in ett kost schema med minimalt (helst inga) kolhydrater.

Jag tog med mig sonen ut i morse på 1 timmes promenad. Hann gå 5 km på den timmen.  När jag kom tillbaka så bestod min frukost av 200 g äggröra, 200 g Mini Kesella med färska blåbär och en kaffe med mjölk.

Nu kör vi och ser vad som hinner att ske med kroppen på denna korta tid.

Ska senare idag iväg och köra mitt biceps/triceps pass också.