Tagg

Springa

Tävling Träning

Springlopp- Mitt först och grym prestation

Paradisloppet är ett springlopp för hela familjen från ålder 3 år och uppåt. Alla kan vara med. Loppet får dessutom på min fantastiska hemö, Ingarö. 

Som ni jue vet så har jag ju lagt in ett löppass per vecka. Jag springer 1 mil varje söndag. Men denna söndag blev det inget då jag sprang den milen idag på tisdag istället på självaste paradisloppet.

Morgonen började med att Charlie bytte kläder ungefär 30ggr och hon testade allt från glitterklänningar, t-shirt, ballerinakjol, Frostklänning till dansdräkt och till slut föll valet på en “Hello Kitty” klänning och ett spetsband som fick bli hennes svettband. Favoritskorna som är supersnabba med 5 nr för stora. Charlie var kittad och klar och redo att springa sittbförsta springlopp. Eller först var hon tvungen att måla alla naglar både tår och fötter i olika färger. 

Hon sa: -Mamma man måste vara fin för att vara snabb i ett springlopp.

Sen drack vi massvis med grön juice för att få en bra uppladdning.

Charlie spring sina 350m i hennes första springlopp Body Bod. Hon sprang tillsammans med sin bästa vän Emma. (Emmas pappa och jag sprang också med) 


Sen skulle jag dra iväg på mitt första springlopp någonsin (eller jag sprang mini maraton som barn) Jag valde att springa sträckan 1 mil och alla sa i princip att detta är den värsta milen du kan springa i hela Stockholm då det är en sjuuukt tuff bana. Det kommer människor från olika delar av Sverige för att delta. Först och främst så är det otroligt vacker miljö. Att få springa  i terräng i Stockholms skärgård är en naturupplevelse. Sen är det tydligen övergångs överjävligt övergångs backar. Alla sa att det inte går att pressa upp sitt PR på denna bana.

Jag drog iväg och ogillade typ från start att springa lopp. Jag hamnade långt bak i starten då jag trodde att tävlingsgruppen skulle starta först (jag sprang motionsklassen) Jag ogillade verkligen att springa i en klunga och att inte kunna springa i min takt utan blev tvungen att anpassa mig efter de andra. Det var sjukt trångt i stsrten och typ de första 500 metrarna. Sen började jag saxa mig framåt människa för människa. Vid 3 km då typ dog jag i en överjävligt lång backe som aldrig tog slut. Sen var det typ liknande backar i ytterligare 3 km. Fanns inte på världskartan att springa uppför så jag gick och sprang fort nedför och på rakorna istället. Det fick bli min taktik. Egentligen hade jag ingen taktik, är för orutinerad för att veta hur man springer strategiskt. Så jag sprang bara så snabbt jag kunde när jag kunde.

På upploppet och när jag ser tiden framme vid mållinjen så blev jag sjukt glad. Klockan visade på 52 minuter. Var helt hundra på att jag skulle gå i mål på över timmen då jag vart tvungen att gå så mycket.


Mi placering blev en 4e plats av 50+ startande i motionsklassen. Och bara 7 sekunder efter pallplats. Men asså hur sjukt grymt är inte det?Typ megasuperstolt är jag. Men inte alls lippfrälst så det blir nog inga mer lopp. Jo självklart ska jag springa paradisloppet nästa år men inget annat. Ett OCR lopp vill jag också testa på att genomföra innan året är slut.



Okategorierat Okategoriserade Träning

Hatkärlek till trappor

Men vad härligt det är med sol, värme, porlande bäckar, kvittrande fåglar och snöfria vägar. Det spritter i hela mig och jag vill bara ut i naturen och springa. Har egentligen typ alltid ogillat att springa men har börjat gilla det lite mer här sen i höstas. Men jag älskar att springa i trappor, altså hatkärlek till det. Älskar när mjölksyran kommer och ännu mer att pressa igenom den och sedan känna hur den släpper. Älskar känslan av att pressa mig till max. 

Å jag har världens härligaste trappa att springa i. 154 steg i en hög lutning vilket skapar en brutal mjölksyra. 


Sen ligger trappan precis vid vattnet och ganska exakt 2,5 km från mitt hus. Altså den perfekta löparrundan som går genom lite terräng, längs med havet och på grusvägarna.

Ibland glömmer jag bort hur oerhört bra område jag bor i. Jag får så mycket energi av naturen och jag bor ju mitt i naturen. Men det är ju som de säger “man ser inte skogen på grund av alla träden” Så idag stannade jag upp ett par gånger under min runda och bara tittade och tog in allt runtomkring mig. Andades och kände även dofterna.

Här bor jag, på Ingarö!




Träning Uncategorized

Löpning vid Hudsonfloden-New York

När jag reser så tränar jag lika mycket som när jag är hemma. Det är min livsstil så jag tränar vart jag än är.

Oftast så väljer jag hotell som har gym så att jag alltid har närhet till träningen. Jag har gym här på hotellet nu också men det är minimalt,

Jag har alltid möjlighet att bara gå ut och träna ute, Nu har jag varje morgon tagit en joggingrunda längs med Hudsonfloden. Det är magiskt, jag som annars inte är ett stort fan till att springa själv. Det är alldeles för tråkigt tycker jag. Men här att få springa längs med Hudsonfloden och blicka fram mot Frihetsgudinnan och hela Manhattan och att blicka upp på min vänstra sida och ha Empire State Building där…. Det är magiskt. En känsla och ett minne som jag kommer att leva på länge. Kan inte annat än beskriva det som mäktigt. Om jag bodde här skulle jag kunna börja älska löpning, just nu älskar jag att springa i New York!

Så jag fokuserar på detta just nu, jag älskar att go with the flow och göra det jag gillar absolut mest och bäst. Just nu är att springa så mycket roligare än att gymma (samt att jag lever fortfarande på min kyrkliga gymupplevelse som jag hade i början av veckan)

 

Det jag älskar med att springa här längs med floden är att det är lugnt och kaotiskt på samma gång.

På ena sidan är det lugnt och fridfullt och på andra sidan är det en kaotisk morgon rusningstrafik. Man måste stoppa tusentals bilar för att komma över gatan. Sen när man väl kommer över vägen så är det först en körbana för cyklister som är på väg downtown, sen en till körbana som är på väg uptown. Sen kommer löpbanan och närmast floden går gångbanan. Bara denna uppställning är ju fantastisk.

 

Jag springer först downtown och springer till “Uptown Funk” med Mark Ronson. Hela jag fylls av lycka, tiden stannar och jag bara tar in allt, älskar känslan, älskar det jag ser, älskar doften av havet blandat med avgaserna från bilarna. Älskar att springa och ge ett leende till möta de löpare och att få ett leende tillbaka.

 

BARA ÄLSKAR allt just nu!

Löpning längs Hudsonfloden och jag pekar på Frihetsgudinnan

Löpning längs Hudsonfloden och jag pekar på Frihetsgudinnanimage image image image image