Tagg

event

Kost Okategoriserade vegetariskt

Ben & Jerrys lanserar Non-Dairy glass

[SAMARBETE] I torsdags var jag inbjuden på pressträff för att få provsmaka Ben & Jerrys nya mjölkfria glassar som de lanserar nu i ett mycket fåtal butiker i Sverige. Vi är det första landet i Europa på att få tillgång till dessa glassar. Det är ju makalöst bra!


Ett sånt här tillfälle kan man ju inte missa, jag älskar glass och framförallt Ben & Jerry. Att få vara bland de första i Europa som smaker den nya mjölkfria glassen är ju för bra för att vara sann. Jag är ju ingen vegan men jag försöker tänka mer vegetariskt och mer på miljön när jag väljer mina råvaror. Att kunna välja en “kossfri” glass är absolut något jag gladeligen gör så länge smaken är bra. Å nu finns det väl ingen som tror att Ben & Jerry ens kan skapa glass som inte smakar bra? 

De här glassarna är gudomliga. 2 smaker finns sen tidigare bara att de är helt mjölkfria nu. Men det finns en helt ny unik smak och vilken smakkombination de drar till med, Peanut Butter & Cookies. Ja den är precis så god som du föreställer dig. Lätt min favoritglass nu! 



Jag gillar hur de tänker Ben & Jerry när de lanserar dessa mjölkfria glassar. De vill skapa glassar som även de som är allergiska ska kunna njuta av. Men de vill samtidigt ge ett alternativ som hjälper miljön lite mer genom att välja bort mjölken från kossorna. Idag är det ju så många som väljer att äta en helt mjölkfri kost både ur rent hälsomässigt samt även för miljöns skull.

Jag äter inte mjölkfritt men äter inga större mängder mjölk.

 Jag träffade min bloggkollega Annika på plats och hon hade med sig sina superhärliga 4 barn, och de åt glass och njöt till Max. Vilket verkligen är ett gott betyg för att detta är en kanongod glass helt enkelt! Jag blir så imponerad av Annika hur hon kan ha sån pli på hennes barn, de satt där snällt och både lyssnade och åt av glassen. Annika är en riktig superduper mamma.

En sån här glass lite då och då från oss vanliga glassätare kommer ju definitivt att göra en skillnad på miljön. 


För att läsa mer om glassarna och även få koll på i vilka butiker du hittar glassarna i gå till www.benjerry.se

Det fulla sortimentet finns ordentligt i butiker först i början av 2018. Fram tills dess finns dessa godingar endast i mycket begränsad upplaga i ett fåtal butiker. Så skynda och hitta ditt fynd och bli en av de första att smaka.

BEN & JERRY’S LANSERAR NON-DAIRY 

Nu kan alla de som inte kan eller vill konsumera mjölkprodukter njuta av Ben & Jerry’s i tre olika smaker; nya Peanut Butter & Cookies samt klassikerna Chocolate Fudge Brownie och Chunky Monkey. I det nya mjölkfria sortimentet är alla smaker Fairtrade-certifierade.
Ben & Jerry’s nya non-dairysortiment finns tillgängligt i utvalda butiker från augusti 2017. 

Ben & Jerry’s grundades av skolkompisarna Ben (Cohen) och Jerry (Greenfield) redan 1978 med utgångspunkten att erbjuda den godaste glassen på det bästa sättet. Nu har turen kommit till tre mjölkfria smaker som tagits fram efter påtryckningar från Ben & Jerry’s-fans över hela världen. Och alla chunks och swirls som gjort glassen så känd och älskad presenteras nu i en vegancertifierad och mandelbaserad njutning. Därmed kan alla mjölkfria- och vegankonsumenter ta del av en härlig frusen dessertupplevelse och njuta av två klassiska Ben & Jerry’s-smaker såväl som en exklusiv Non-Dairy- smak, Peanut Butter & Cookies. 



Familjen Okategoriserade

Bloggevent Silja Line

I lördags så var jag och min familj inbjudna till ett bloggevent ombord på Silja Line och båten Serenade. (Det är båten som har en shoppinggata.) Jag har aldrig vart ombord på denna båt och om jag ska vara ärlig så är det nog minst 15 år sen jag var ombord på någon färjebåt överhuvudtaget. Å då var det ett helt annat fokus än mumindisco och glassbuffe’. Men detta event och denna båt levererade ett härligt event och en positiv upplevelse, så positiv att vi nu planerar en minisemester inom kort!




Vårt mission dessa timmar ombord var att få uppleva båten men även bli filmade till en kampanjfilm som skall visas på Silja Line och Loppi.se. Det första vi fick göra var att äta lunch och det var en mindre matsal och buffén bestod av massa härliga delikatesser som kallskuren seranoskinka, salami, oliver, kavring med avokadomousse, mozzarellasallad, goda ostar, härliga sallader, kyckling, pasta, pizza och en barnbuffe med allt som barn gillar. Dessertutbudet var färsk exotisk frukt, macarons, små munsbitar, små godis, brownies, chokladmousse, fruktsallad, glass, smoothiesar m.m



Mätta, belåtna och mycket nöjda över den fantastiska lunch gick vi sedan vidare till discot, där Mumin skulle komma och dansa med  barnen. Vi har lite missat att introducera Mumin för Charlie så vi körde en lite minikurs i fredags och googlade fram bilder på Mumin. Att bara titta på bilder på Mumin verkade inte som att det var rätt strategi då Charlie blev typ rädd och undrade vad det var för läskig typ. Vi goghlade då fram lite videos och hittade ett klipp från typ 70-talet som inte heller var så upplyftande. Vi berättade då bara att Mumin är en riktigt roligt typ som kanske kommer komma och besöka oss på discot. Denna strategi tycks ha gått hem för Charlie blev lika förväntansfull som när tomten ska komma på julafton.

Upplyftande muminbilder att introducera Mumin för första gången?!

Väl på discot så stod vi alla och dansade lite när musiken plötsligt tystade och barnen blickade uppåt bort från dansgolvet för att plötsligt skymta Mumin och Lilla My. En stor vit tokig figur och en flicka med stort rött hår som står rätt upp och en klänning som står rätt ut. Alla barnen sprang fram för att få en kram av Mumin och Lilla My. Charlie stod kvar med fingrarna i munnen och ögon som tindrade mer än självaste stjärnhimlen. Hon fick fram orden:

-Mamma titta på hennes hår! Det var lilla mys hår som fångat Hennes uppmärksamhet. Lilla my ledde oss alla in i danser som “huvud axlar, knä och tå”, “vifta hit och dit” (eller vad sångerna nu heter, musik är inte riktigt mitt specialistämne) Charlie älskade det och kände igen alla låtar. Hon dansade och studsade glatt.


Efter discot så gick vi in i leklandet. Ett stort lekland med 2 bollhav, rutschkanor, tokiga speglar, tv-spels rum, rithörnor, stora svarta tavlor att rita på, kuddhav, klätterställning, gunghästar, filmhörna, ribbstolar och en glassbar. Ett fantastiskt lekland där man lätt kan fördriva ett par timmar.

Vi hann aldrig besöka badet men där ska det också vara supermysigt. En fantastisk båt och en fantastisk dag fick vi. Vi blev så inspirerade att vi bestämmt oss för att boka en resa och åka på en minisemester med just den här båten inom kort!

STORT TACK till Loppi.se och Silja Line för denna dag!

Charlie fick en ryggsäck fylld med Muminsaker med sig hem. Å behöver jag ens säga att Lilla My och Mumin är det bästa hon vet just nu. Hon är som besatt!



Event Okategoriserade Träning

Träningsevent -Self Omninutrition

I onsdags så var jag inbjuden till ett träningsparty som anordnades av Nicole Falciani för Self Omninutrition på Clarion Stockholm. Ett träningsparty med ballonger, eld, DJs, konfetti, fotografer, bars, bcaa-shots och en massa grym härlig energi.

Jag tog med min fina härliga vän Marie för att dela denna upplevelse med henne. Väl på plats så träffade jag ännu flera vänner som Upp och hoppa – Sofia och Coach Milla



Vilket party det blev! Nicole hälsade oss välkomna och sedan brändes det av ett confettiregn och hela Self Omninutrition stod med eldfacklor i händerna, ballonger flög omkring, ljuset släcktes och discolamporna tändes samtidigt som musiken ökade både i volym och i bas. 2 PTs klev, eller de studsade snarare upp på scen och började coacha oss genom ett roligt och tufft träningspass som tränades i par. Underbar energi fyllde rummet och leenden blandades med warriorfaces omvartannat. Svetten rann och vi alla blev högröda i ansiktet. WOW vilken kväll!

Efter träningspasset så fick vi påfyllning av energi i form av proteinvåfflor som är gjort av Protein Pancake, proteinbars och även BCAA som serverades i shotglas. Våra fina kläder hittar du här


Ett riktigt grymt träningspass som leddes av 2 PTs från Optimal Fysik

Våra PTs från Optimal Fysik som peppade på sjukt bra! Tack för bra pass!


Nedan bilder är tagna från Uppochhoppa.se

Skottkärra där man släpper ett ben i taget. Grym bålövning

Håll i ett ben av partners och hoppa i takt till musiken

Partnerrodd. En drar den andra upp från golvet i en rodd

Ta tag i ett ben och hoppa på det andra, samtidigt som du ska brotta ner den andra genom att trycka till mot axeln och få kompisen att släppa på benet som hålls i,

Knäböj med kompis på rygg

Ena jobbar med armhävningar medans den andra hoppar över och sedan kryper under.

Höga knän. Bra pepp och energi här!



Okategoriserade Träning

Bloggträff Hälsa & Fitness

I lördags så var det bloggträff för hela bloggteamet för Hälsa & Fitness och Fitness for Men.

Vi samlades i Norrköping och på IFK Performance Center en helt fantastisk arena där IFK Norrköping tränar. En arena med testcenter där man mäter både kroppssammansättning, gör fystester, ett gym, olika salar att träna funktionell träning i, en inomhus fotbollsplan, naprapater, massörer m.m m.m

Salming Running- Speed heter de blåa och Distance de gula


Först så hälsade vi på varandra, vi fick även ett par skor av Salming som vi skulle träna i. Vi alla var överens om att de var super härliga. Att kunna ta på sig ett par nya skor och träna på en gång utan att det skaver någonstans måste ju vara helt unikt?! Det var 2 olika modeller som vi testade Distance (de gula) och Speed (de blåa)

Pischa ledde oss genom en grymt härlig uppvärmning

Pischa leder uppvärmningen

Frida kom på den briljanta iden att stå på händer med tanke på att hela världen är upp och ner, så vad är väl bättre än att stå på händer och vända den till rätta igen? Vår manifestation till terrorattacken som skedde i Stockholm. Vi alla vara bara extra måna om att sprida extra mycket kärlek denna dag även om våra tankar var hos dem som befann sig på drottninggatan denna eftermiddag.

Frida har en workshop i handstående


Handstående

Därefter så drog vi tjejer igång ett cirkelpass som leddes av Vickan och Lina Life In a Happy Way

Vi körde 6st övningar i vardera 1 minut med 10s vila mellan. Högt tempo, tunga övningar och mycket svett kan jag lova. Hjälp vad vi svettades allihopa. Underbart att få träna tillsammans med likasinnade, och vilken pepp vi hade.

Gruppbild på hela teamet

Efter träningen blev det påfyllning av energi från Green Machine. Vi fick avslutningsvis en presentation av tidningen Hälsa & Fitness och samt Fitness for Men och vi alla presenterade oss själva. En fantastisk dag med mycket energi och kärlek.


TACK alla för en riktigt bra dag det här gör vi igen snart.

Vi fick även en välfylld superhärlig goodiebag med goda saker från Barbells, Pandy, Celsius och Mymuesli. En duschkräm från Weleda. Gummiband från Abilica, och dessa gummiband använder jag ofta både i min egen träning samt med mina PT-kunder så dessa kommer att komma väl till användning. Jag har gruppträning imorgon bitti, så kommer ta med dessa och använda redan då. Perfekt!



Dagens Gröna Okategorierat Okategoriserade Raw vegetariskt

3 rätters middag på 5 min

Tänk om det fanns ett sätt som gjorde det möjligt att laga en 3 rätters middag från grunden med bara bra och hälsosamma råvaror. Tänk om man kunde servera detta på ett fantastiskt vackert och aptitligt sätt också. Tänk om jag nu säger att det är fullt möjligt att göra allt detta, vad tänker du då?


Igår var jag inbjuden till en powerlunch med träning där KitchenAid presenterade sin nya POWERPLUS blender. Som kan ge dig just denna 3 rätters middag på endast 5 minuter, lagad från grunden med bara hälsosamma råvaror och sen enkelt serveras aptitligt.


 Ett event anordnat av Loppi hos Nox Box. Där lunchen tillagades i POWERPLUS blendern och serverades av Curlyfoods. Men innan maten fick vi genomföra ett svettigt, hårt och roligt träningspass lett av HugoRosas och Fitsporation.

Mina bloggkollegor Charlotte och Elmina från Hälsa & Fitness

 

Det första jag la märke till när jag klev in i crossfitboxen var 3 st rediga skönheter, en röd, en grå och en mattsvart köksmaskin formade i en kvadratisk form med en stor kvadratisk glashållare ovanpå. Där stod den Rolls Roycen av alla blendrar. Total kärlek vid första ögonkastet. Kunde inte släppa blicken riktigt från dessa skönheter, men gick runt artigt och hejade på de andra härliga influencers som var där. Vi fick en snabb första genomgång av denna fantastiska köksmaskin, jag kan inte kalla den för en blender för den är så mycket mer än så. Bara det att den väger 15kg… 15 kg topp kvalitet med en maskingaranti på 10 år. Samt att den inte mäter sin effekt i watt utan i hästkrafter, ni hör ju det är en maskin! En otroligt vacker maskin. KitchenAid power plus blender!

Efter träningspasset fick vi så även lunchen serverad och samtidigt tillagades allt vi åt där framför våra ögon i dessa fantastiska maskiner. En “rätt” per maskin. Bara bra råvaror och det vi serverades var en mandelmjölk, en rödbets-hallon smoothie och en avokadosoppa. Maskinen förvandlar nötter blandat med lite vatten till en len och slät mandelmjölk. Den krossar både is och betor och mixar snabbt fram en smoothie. Samt att den inte bara rör ihop dina grönsaker till en fin och slät soppa den värmer även soppan medans den mixas. Voilà världens bästa 3 rätters middag klar att servera! 


Ser och tänker på all tid jag kommer att spara med denna maskin. Tänk vad mycket bättre mina barn kommer må när de istället för köttbullar och snabbmakaroner blir serverade härliga mustiga soppor och smoothiesar, som jag har gjort på 5 min. Tänker på hur snyggt mitt kök kommer att vara med den maskinen. Tänker vad enkelt allt blir i familjens liv med detta köksredskap. En liten liten liten investering krävs för att köpa denna dröm och jag har då säkrat bra snabb och hälsosam mat hemma under minst 25 år!

Undra vad sonen säger om jag tar pengarna som är ägnade hans moppe och istället köper denna maskin. Tror typ att POWERPLUS blendern har mer hästkrafter än moppen i motorn. Samt att den lär ju lätt finnas i hemmet under bra mkt längre tid. Moppen är ju förbrukad om 3 år! 

Hela gänget samlat


Fotograf: Sandra Rogers



Okategorierat Okategoriserade Träning

Fantastiska STHLM Heartbeat eventet

Igår var jag på träningsvenentet STHLM Heartbeat på Fotografiska. Ett event för de främsta bloggare, influencers och instagrammare inom träning. Ett fantastiskt event som var proffsigt anordnat och ordentligt uppstyrt med mycket träning, workshops och en mässa med utställare från olika företag inom träning, hälsa och skönhet. 


Dagen inleddes med en pressentation av eventet av Sofia, där hon börjar med att uppmana oss alla deltagare att hjälpas åt till att samarbeta. Då vi alla oftast är ensamma i vårt arbete och det ibland blir lite ensamt att jobba digitalt. Att hjälpas åt på olika sätt från det lilla till det stora. Bla så har vi alla problem med att själv ordna med bra träningsbilder och videos så hon bad oss alla att ta denna hjälp idag. Vilket gav en stark samhörighet hos oss alla.  Och som vi nätverkade, pratades, letade möjligheter till att hjälpas åt och vi passade även på att beröma varandra. En underbar känsla och samhörighet. Vi alla är ju kollegor inom samma bransch. Jag träffade lika många nya som gamla kontakter denna dag. 

Först ut på agendan var ett träningspass av SomaMove som leddes av en av grundarna Linus Johansson. Det är första gången som jag tränar SomaMove men det var riktigt jobbigt, frigörande och skapar mycket rörelse i kroppen. Linus är otroligt pedagogisk och inspirerande som instruktör. Fick ett stort begär på mer av denna träningsform. Det finns ju massa kurser att ta både privat samt som instruktör på hemsidan http://www.somamove.com/


Direkt efter detta träningspass så höll Linus en workshop om fascian om hur allt hänger ihop i kroppen som en enda enhet. Riktigt bra och intressant workshop som gav mig kvitto på att jag är inne på helt rätt spår med mitt tänk.


Till lunch så serverade Valio en vegetarisk gryta med huvudingrediensen MiFu. Som liknar keso i utseendet men inte i smaken. Mycket proteinrikt och mättande vilket förvånade mig då jag oftast äter mycket protein för att bli mätt. Min första tanke var att jag skulle behöva äta otroligt mycket mat för att bli mätt, men mättnaden kom snabbt och höll i sig länge. En produkt som jag kommer att fortsätta använda hemma framöver. 

En dessert serverades som bestod av soyghurt toppad med lite frön och honung. Enkelt, gott och nyttigt. Perfekt!



Vid lunch så minglade jag runt, pratade med de olika sponsorerna och utställarföretagen. Passade på att ordna ett par kompressionsstrumpor från Apotek Hjärtat.  Dessa strumpor är medicinska vilket de inte är från de olika sportmärkena. Så om det är kompressionen man är ute efter så ska man köpa just ett par medicinska kompressionsstrumpor med CE märkning. Apotek Hjärtat ordnade även en workshop med Leg Naprapat Sotiris Danos som handlade om fötterna. Återigen så pratar han om att allt i kroppen hänger ihop som en enhet. Många problem som man har ex i ryggen startar med fötterna. Vi fick testa en hel del olika övningar för att kontrollera att fötternas ligament, muskler och leder fungerar som de ska. Ja och visst hade vi alla svagheter i fötterna. Då tränar vi alla regelbundet, så hur är det hos människors fötter som inte tränar?



Direkt efter denna workshop så var det dags för nästa träningspass, denna gång var det Barre från SATS. Ett pass med rumpa och lår i fokus. Så det vart minst 300 knäböj och utfall där allt görs på tå (hej smärta i lilla stortå, aj aj) 

Kändes väldigt relevant att träna i positioner just på tå direkt efter workshopen om fötternas enormt stora betydelse i vår hälsa. Alla influencers och bloggare trotsade smärtan och fortsatte att stå på tå genom hela passet, just kanske på grund av vår nya kunskap om vår dåliga rörelseförmåga i tårna/fötterna.

Under Armour var där med sin senaste vårkollektion och jag älskar Under Armour. Bra kvalitet, bra pris, sköna kläder med bra passform och supersnygga. Den här kollektionen är riktigt snygg med jättefina  färgkombinationer. Har redan spanat in ett par plagg som jag måste komplettera garderoben med.


Efter Barreklassen så gick jag direkt till nästa workshop som presenterades av Elvie som är en superprodukt. En liten apparat som kan mäta av din bäckenbotten spänning. De flesta kvinnor efter en förlossning tror att de kan knipa och spänna bäckenbotten men oftast det bara rumpan som spänns. Elvie har tagit fram träningskläder där man tränar bäckenbotten och sa tidigt ser man i en monitor hur pass mycket man faktiskt aktiverar bäckenbotten. Hur grymt som helst och ett gott råd till alla nyförlösta kvinnor att kolla in deras hemsida och försöka att gå åå en kurs.



Sen blev det en kaffepaus och jag minglade runt och pratade med mina branschkollegor. Alla var vi överens och så otroligt glada och tacksamma över att få ha deltagit på STHLM Heartbeat. En fantastisk dag på alla sätt. Smakade lite glass från addIcecream och laddade inför dagens sista träningspass med Fynkygine. Ett riktigt hårt pass med många atletiska parövningar som både var utmanande, tuffa och maxpulsen var nästan på topp hela tiden. Underbart att få köra slut på kroppen. Den energin som infann sig i lokalen denna sista timmen var makalös. Den energin hade nog lyckats försörja hela Stockholm på el om Eufori varit en strömkälla. Tänk er ett stort gäng med toktaggade träningsgalningar som kör sitt 3e pass med egentligen noll ork i kroppen eller huvudet, men alla vill nu verkligen ge allt. Instruktören eldar och peppar på, musiken höjs, basen från musiken styr pulsen i kroppen och alla börjar heja, tjoa och tjimma högt. Typ taket på fotografiska höll på att lyfta. Avslutningen var 5 minuter av konstanta Burpees. EUFORI!

-Jo, jag har idag träningsvärk i precis hela kroppen samt blåmärken på knäna, handflatorna och armbågarna.


Å ännu mera bilder som kommer ifrån 

uppochhoppa.se & träningsevent.se





Mental Träning Okategoriserade PT jobbet Träning

Yogaevent hos Hästens Sängar (samt Rabattkod Björn Borg)

I torsdags så var jag på ett fantastiskt lyxigt och härligt Yogaevent hos Hästens butiken på Birger Jarlsgatan i Stockholm.

Eventet var ordnat av Hästens, Björn Borg Juica och Altromodo yogastudio.

Hästens sängar var initiativtagare och de säger att återhämtning g är viktigt för en bra hälsa och att sova bra i en säng med enbart naturliga material är viktigt för bra hälsa.

Vilket jag verkligen kan hålla med om. Vi har faktiskt en Hästens säng hemma och det är den bästa investering vi har gjort. Det är alltid rätt temperatur i sängen aldrig vare sig för varmt eller för kallt. Underbart skön är den.

Vi var 20 st utvalda bloggare som blev inbjudna till Hästens butiken för att testa Björn Borgs nya träningskollektion under ett yogapass.

Själva yogapasset var superhärligt och jag kan erkänna att yoga inte är min grej, men den här yogan var superhärlig. Jenni Liljefors som var vår instruktör ledd passet med en sån inlevelse och hon berättade varför man stod i vissa positioner och vad de gjorde med kroppen. Sånt gillar jag, att veta varför man gör vissa saker. Hon som person var ju bara förälskelse på en gång. Jag blev hooked och kommer att gå till henne för att genomföra ett riktigt yogapass och förhoppningsvis har jag nu kanske äntligen fått igång även yoga i mitt liv. (Fortsättning följer inom kort)

Efter yogan så bjöds vi på härliga färska juicer från Juica.

Träningskollektinen från Björn Borg är assnygg och superskön. Stl är något stora. De driver just nu en stor kampanj och du har säkert sett reklam för den “Dont run in cotton”

Jag har även fått en rabattkod att dela med mig av till alla mina läsare som ger er hela 15% rabatt på hela köpet hos www.bjornborg.com till och med 20 oktober så in och shoppa loss.

Rabattkod: ESYR15

Kika in kollektionen här 












Fick med mig ett par supermysiga tofflor från Hästens hem som jag praktiskt taget bor i. Min man är avundsjuk och ska faktiskt in till butiken för att köpa sig ett eget par. Å vet du? De har ett sovspa där, så passa på att gå in och prova deras sängar och få råd om ditt framtida sängköp. Gå förbi dem, en butik att drömma sig bort i. Hästens butiken på Birger Jarlsgatan.

En riktigt bra torsdagskväll som gav mig mycket inspiration och energi

TACK för ett superhärligt lyxigt event!