Rooftop Workout

Ett par våningar ovanför den hektiska stadstrafiken finns det en lugn oas där du kan träna i  utomhusmiljö och få njuta av både den värmande solen och den friska vinden.

Men hur härligt är det inte att Stockholm börjar nyttja alla takytor som finns. Det finns både takterrasser där man kan äta mat och nu även träningsytor på taken inne i city. Igår var jag för första gången och tränade på ett tak i stadsmiljö. Eller ja det är nog första gången någonsin som jag tränat på ett tak överhuvudtaget.

Denna täningsyta heter Rooftop Workout och har skapats av Crossfit Solid. Ett underbart ställe som jag varmt kan rekomendera och ett ställe jag kommer att träna på nu i sommar. Jag var med på en WOD som leddes av en grymt duktig instruktör, han peppade oss till Max. En asjobbig WOD precis som det ska vara. Den bestod av uppvärmning och 3 st 8 minuters träningsdelar. 8 minuter helt utan vila. Bara mata på fullt med 3 övningar i varje del.