Njuter av livet och träningen på stranden

Just nu har vi landat i Hua-Hin i Thailand. Här är det en strand som är fantastisk. Flera flera mil lång och vit sand som knastrar som potatismjöl när man går i den.
Vi bor på ett hotell med världens minsta gym, men det finns lite vikter så jag kan träna för att underhålla mina muskler. Men detså bättre miljö är det för morgoncardio.
Varje morgon går jag 1 timme på stranden. 3 em har jag joggat längst med vattnet.

Lite formchreck på ryggen i hotellets minigym och även i badrumsspegeln

Varje dag unnar jag mig att dricka färskt kokosvatten. Det är det absolut bästa som du kan ge din kropp. Det ger massor av mineraler och elektrolyter som kroppen behöver i värmen men även när man tränar hårt. Samt att det återställer vätskebalansen på ett alldeles fantastiskt sätt. Synd att det inte finns att köpa i Sverige. Jo det finns men i tetraförpackning eller glasflaska. Jag vill dricka direkt ut kokosnöten.