Keep Calm and Carry On

När man har bestämt sig för att förändra sin kropp genom kost och träning så blir man lätt otålig. Man vill så gärna se och känna resultat och gärna över en natt.
Man vill så gärna hitta genvägar.
Man vill kunna unna sig godsaker.

Men det tar tid och krävs oerhört mycket tålamod. Allt handlar om att ha fokus på slutmålet. Sen måste man ha små delmål, små segrar man erövrar för att fira. Då kan man unna sig.

Men det handlar även om att fortsätta sin resa och se de små steg man tar framåt.

So just keep calm and carry on!!!