Tabata träning

Kom på idag att jag skulle testa tabata träning hemma. Tidseffektivt och bra att få in som 1 pass i veckan.
Jag körde nu barfota på yogamattan och appen för tabata timer framför mig.

Träningsupplägg
3 el 4 övningar per tabata omgång (4 min). Jag varvade 2 tabata omgångar med varandra 2 gånger var.
Totalt 6 st tabata omgångar x 2ggr = 24 min träning och totalt slutkörd.

Så jäkla nöjd med detta upplägg ska nu köra det 1 gång i veckan hemma!!
Undrans om jag får träningsvärk imorgon???